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Der Beweis, dass die vegane Ernährung es wert ist, weiterverfolgt zu werden – 5 berühmte gesundheitliche Vorteile des Veganismus

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Der Mainstream-Glaube an Veganismus ist, dass es gefährlich ist, es an Protein mangelt und eine Person sich benachteiligt fühlt. Leider könnte dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn Sie das Privileg haben, einen langjährigen Veganer kennenzulernen, werden Sie wahrscheinlich über ihren schlanken und schlanken Körperbau, ihre makellose Haut und natürliche Schönheit und ihre offensichtliche Lebensfreude staunen. Ist die vegane Ernährung gesund? Nachfolgend sind 5 berühmte gesundheitliche Vorteile der veganen Ernährung aufgeführt, die immer wieder von Personen gesehen werden, die sich auf diesen Lebensstil einlassen.

1. Gewichtsverlust

Gewichtsverlust ist einer der am häufigsten berichteten Vorteile der veganen Ernährung. Und ohne den Verzehr von fettem, kalorienreichem Fleisch und Milchprodukten ist das auch kein Wunder. Als natürliche, kalorienarme Ernährung auf pflanzlicher Basis ist Veganismus eine ideale Lebensweise für Personen, die etwas Übergewicht verlieren möchten.

2. Beseitigung von Hautproblemen

Da Milchprodukte wie Käse, Sahne und Butter dafür bekannt sind, Akne, Psoriasis, Ekzeme und andere Hauterkrankungen zu verschlimmern, ist es kein Wunder, dass die Haut einer Person durch den Verzicht auf diese Lebensmittel heilt oder sich drastisch verbessert. Viele Menschen, die sich einer gesunden veganen Ernährung unterzogen haben, haben von einer Besserung ihrer Akne berichtet und eine allgemeine Heilung ihrer Haut festgestellt.

3. Reichlich Energie

Schweres Fleisch und schwer verdaulicher Käse und Milchprodukte hinterlassen nach dem Verzehr oft ein müdes und lethargisches Gefühl. Deshalb fühlen sich so viele Menschen nach dem Mittagessen schläfrig und energielos. Indem Sie auf diese Lebensmittel verzichten und sie durch frisches Obst, Gemüse, Tofu und Hülsenfrüchte ersetzen, können Sie sicher sein, dass Ihr Energieniveau den ganzen Tag über konstant bleibt. Anstatt müde und mürrisch zu sein, wenn Sie nachmittags von der Arbeit nach Hause kommen, werden Sie feststellen, dass Sie lieber einen Abendspaziergang machen oder stattdessen mit Ihrem Hund Gassi gehen möchten!

4. Lebensfreude

Viele Menschen, die auf Fleisch und Milchprodukte verzichten, stellen fest, dass sich ihre Depressionen und ihre schlechte Laune stark verbessert haben. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass ein kranker, schlecht ernährter Körper oft zu einem mutlosen, niedergeschlagenen Geist führt. Im Gegenteil, eine gut genährte, nährstoffreiche Ernährung führt zu einer positiven, glücklichen Stimmung. Veganer sind bekannt für ihr fröhliches Gemüt und ihre Lebensfreude.

5. Verhindert, behandelt, heilt und lindert Gesundheitsprobleme.

Der Verzicht auf Fleisch und Milchprodukte und deren Ersatz durch Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte, Tofu und Hülsenfrüchte ist eine ideale Entscheidung zur Behandlung verschiedener Gesundheitserkrankungen. Die vegane Ernährung eignet sich perfekt zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Diabetes 2 sowie zur Linderung verschiedener Beschwerden und Schmerzen wie Arthritis. Dies sind einige der vielen erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile der veganen Ernährung.

Ist die vegane Ernährung gesund? Wenn diese Ernährungsweise chronischen Krankheiten vorbeugen und behandeln, Gewichtsabnahme erleichtern, Hautkrankheiten beseitigen, erstaunliche Energieniveaus liefern und eine Person befähigen kann, Lebensfreude zu entwickeln – dann würde ich definitiv sagen, dass die vegane Ernährung gesund ist. Würden Sie nicht zustimmen? Diese 5 gesundheitlichen Vorteile beweisen, dass Veganismus ist es wert, verfolgt zu werden.